二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley

Hug&Smileyからのご挨拶

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 中山知子

二子玉川のバレエピラティス&小顔・美脚整体Hug&Smileyへようこそ!

Hug&Smiley代表の中山知子です。

この度は、数ある教室の中より「Hug&Smiley」バレエピラティス&小顔・美脚整体おうちサロンにご興味をお持ちくださいまして誠にありがとうございます。

当サロンは、心とカラダ両方からアプローチしていく方法で究極の健康美を手に入れるサポートをしていくことをミッションとしております。

あなたのもう一つの我が家のような居心地の良い空間をご提供できるように試行錯誤しながらも日々邁進してまいりますので、今後ともご愛顧くださいますようどうぞよろしくお願い申し上げます。

Hug&Smiley代表中山知子のプロフィールはこちら

バレエピラティス&
美脚整体Rebornとは?
Hug&Smiley About

バレエピラティスとは?

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 特徴その1イメージ

「バレエピラティス」と聞くと、バレエ上達のためのトレーニング法かな?と思われるかもしれません。

もちろん、バレエを趣味でされている大人リーナの方がケガ予防の為やパフォーマンス力UPの為に取り入れるトレーニングとしてもご利用頂けます。

ですが、基本的に、このクラスのレベルとしては、もう少し敷居を低く設定しています。

美脚整体Rebornとは?

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 特徴その1イメージ

美脚整体とは、ただ単に脚が細くなるだけではありません。

カラダの各部位が元の本来あるべき場所へ戻るように整理整頓されていき結果としてスリムになっていくというとても楽しいメンテナンス法です。

オイルを使わないオールハンドトリートメントという優しい温かみのある手当てなのでいつの間にか艶やか柔らか肌へと整っていきます。

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体
Hug&Smileyはココが違う!

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 特徴その1イメージ

Hug&Smiley's feature01
延べ2,000名以上のママさん実証済み!
国内唯一の「バレエピラティス×整体」で「小顔&脚やせ」効果UP!

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体Hug&Smileyは、延べ2,000名以上のママさんを施術させて頂く中で
最もスピーディーに「小顔」&「脚やせ(太もも・お尻)」に導く方法が『バレエを取り入れたピラティス』と『整体』の掛け合わせ
という答えに辿り着きました。

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 特徴その2イメージ

Hug&Smiley's feature02
旦那さんに褒められる“しなやか美ボディ”の近道は「バレエ」!
そのバレエ要素を盛り込んだピラティスを体験できるのは当店のみ!

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体Hug&Smileyでは、女性らしい“しなやか美ボディ”を作るには『バレエ』ならでは”身体の使い方”を取り入れることが一番の近道だと考えております。


二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 特徴その2イメージ

Hug&Smiley's feature03
誰でも安心♪女性限定の個室サロンで、
専属講師が完全マンツーマン施術&指導!
がんばる子育てママさんを応援します♪

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体Hug&Smileyは、女性限定の個室サロンにて専属講師が完全マンツーマンで施術&指導
をさせて頂きます。



二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 特徴その2イメージ

Hug&Smiley's feature04
1日3名様限定の理由は、
お客様1人ひとりに時間をかけて
カウンセリングをしたいから。

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体Hug&Smileyでは、お客様1人ひとりに合わせた施術&指導をしたいのはもちろん、じっくり時間をかけて入念にカウンセリングをしたいという思いから、
『1日3名様のみ対応』
とさせて頂いております。



二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体
Hug&Smiley
Before&After

ビフォーアフターその1
(R.Kさま/1児のママさん/30代)

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley before&after R.Kさま/1児のママさん/30代
質問1.なぜ、中山のレッスンを受けようと思いましたか?どんなことに悩んでいたのかも合わせて教えてください。
産後9ヶ月が経っても妊娠前の体重に近づく気配がなく、このままだと産後太りとして8kgの脂肪が定着してしまう・・・なんとかせねばと焦り始めました。今まで見て見ぬふりをしていた自分の全身を、姿見でまじまじと見ると、丸まった背中にたくさんお肉が!残念な後ろ姿で落ち込みました。もともと猫背気味でしたが、巻き肩と反り腰がひどくなっていました。美姿勢と引き締まった身体を手に入れるため、中山先生のレッスンを受けることにしました。
質問2.中山のレッスンを受けてみて、具体的にどんな効果がありましたか?他のサービスと比べ て、どんな点が良かったですか?
レッスンでは、肩甲骨あたりをこれでもかというくらいゴリゴリ動かしました。今まで受けた色々なヨガのクラスでも、ここまで肩甲骨を意識することはなかったので新鮮でした。
かなり凝り固まっていたので痛いのですが、詰まっていたものが流れるようで、すごく気持ちがよかったです。
レッスンと合わせて食事の見直しもしました。体重はするすると落ち始め、3ヶ月経った今は4kg減量できました。肩甲骨エクササイズのおかげで、まず背中がすっきりしました。
そして腹部と太ももが引き締まってきました。毎回レッスンの中で姿勢を指導してもらうのですが、最初は苦しく感じましたが徐々にできるようになってきました。
まだ美姿勢を手に入れたとはいえませんが、身体に正しい姿勢を覚えこませ、⻑い時間キープできるようにしていきたいです。
質問3.今回のレッスンを受けなかったら、今頃どうなっていましたか?
太った自分を自己嫌悪で、夫や娘にも笑顔で接することができなくなっていたかもしれませんね。今は好きな洋服を着て外出も楽しめるようになってハッピーです。
質問4. 中山はどんな人でしたか?
中山先生はとても情熱を持って指導してくださるので、その熱が伝わりこちらも真摯にレッスンに臨もうと思えます。毎回レッスンは濃密です。
質問5. どんな方へお勧めしたいですか?
身体の歪みや産後太りで悩んでいる方にお勧めです。短期間でも効果を感じることができると思います。

ビフォーアフターその2
(K.Sさま/1児のママさん/30代)

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 毛髪強化ファイバープレックス ビフォー&アフター
質問1.なぜ、中山のレッスンを受けようと思いましたか?どんなことに悩んでいたのかも合わせて教えてください。
子育てに追われる日々で、首コリ、肩コリ、腰痛など身体のあちこちが痛くつらくても、自分の 事は二の次でした。又、そのツラさをどうにかしたくても、子連れで整体やマッサージには行けないし・・・と、自分の身体のケアは諦めていた時に、子連れでも安心して通えるヨガやストレッチのレッスンスタジオがあるよ、と友人に聞きました。この身体の辛さから解放される希望の光のように感じ、絶対に行きたい!と、レッスンを受ける ことにしました。
質問2.中山のレッスンを受けてみて、具体的にどんな効果がありましたか?他のサービスと比べ て、どんな点が良かったですか?
1回のレッスンだけでも、レッスン前と後では全然身体のダルさが違い、コリがほぐれた感じや、身体が軽くなった感じを実感するとともに、精神的にもリフレッシュできました。少しの時間でも、自分の事を自分の為だけに過ごすのも、子育てママには大きなぜいたく。また、近くで信頼できる保育スタッフさんが見ていてくれて、自分も見守りつつできるので、罪悪感も感じない。子連れで、心も身体もリフレッシュできるところは、ありそうでなかなかない。こちらは中山先生と保育スタッフさとみ先生共に、とても信頼できる点も他とは違います!
質問3.今回のレッスンを受けなかったら、今頃どうなっていましたか?
身体の不調と精神的ストレスを抱えたままの子育てで、今より笑顔の少ない日々を送っていたと思います。子供にもイライラして、優しく接する事が少なかったかもしれません。また、どんどん太り続けていたかも。
質問4. 中山はどんな人でしたか?
とても情熱のある、一人一人丁寧なレッスンをして下さる方です。ママでもあるので、ママのツラさや悩みを理解して、それをどうにか解消してあげたいという優しさが伝わってきます。
質問5. どんな方へお勧めしたいですか?
子育て中で、身体の不調を感じていても、諦めている方へ。又、子連れでの外出が大変で割と出不精になられている方も、こちらに来て心も身体もリフレッシュすると元気が出て、色々行動する力が湧いてくると思います。

更に詳しく、動画でもご感想を語ってくださいました!
とても赤裸々に語って下さっているので、あなたのご参考になると思います!
ぜひご覧ください♪
↓↓↓

産後ダイエット
子連れで美姿勢ママにスタイルアップ!
(K さんご感想・前編)

産後ダイエット
リバウンド&ストレスは?
(K さんご感想・後編)

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二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体
Hug&Smileyの割引制度をご紹介♪

ご利用回数が増えるほどお得になる
「会員特別割引制度」

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 会員割引制度イメージ

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体Hug&Smileyでは、
ご利用回数が増えるほどお得になる『会員特別割引制度』
を導入しました。

  • ● お子さま連れの場合は保育料金の割引
  • ● お子さま連れでないママオンリーの場合はパーソナル料金の割引

それぞれご利用回数によって値引きさせて頂きます。

ご利用回数が増えるほど、身体の変化を実感できると思うので、
より気軽にご利用頂けるよう、このような割引制度を設けることにしました。

頑張るあなたを応援したいので、ぜひご利用ください!

『会員特別割引制度』


ガーベラ会員(ご利用回数1〜5回)
割引なし
リリー会員(ご利用回数6〜19回)
子連れママ保育料500円OFF / ママオンリーパーソナル100円OFF
ローズ会員(ご利用回数 20回以上)
子連れママ保育料900円OFF / ママオンリーパーソナル500円OFF

● 但し、次回ご予約まで3ヶ月以上空いてしまった場合、ワンランク下の会員から数え直しとなります。

例)ローズ会員で20回以上だが、次回予約まで3ヶ月以上空いている → リリー会員10回目に戻る

例)リリー会員で15回目だが、次回予約まで3ヶ月以上空いている → ガーベラ会員2回目に戻る

ご紹介サンキュー割引サービス制度
※全て税別価格

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley ご紹介サンキュー割引制度イメージ

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体Hug&Smileyでは、
会員さまが、ご家族ご友人のご紹介をしてくださった場合、お礼の割引券をプレゼントさせて頂きます。

もちろんご紹介くださったご家族ご友人にも、通常料金よりご紹介割引をさせて頂きます。

ご紹介者さまへの割引

次回ご利用いただける「500円OFF」券のプレゼントいたします。
(但し、一度にご利用できる枚数は1枚まで、有効期限3ヶ月)

ご家族ご友人
への割引

初回体験パーソナルの場合
通常 6,000円 → ご紹介価格 5,500円(子連れ参加・保育料別途プラス1,000円)
初回体験セミプライベートの場合
通常 1名様 4,500円 → ご紹介価格 1名様 4,000円(子連れ参加・保育料別途プラス1,000円)

さらに、ご紹介くださったご家族ご友人が、その後も継続会員へとご入会くださった場合

※但し、1ヶ月以内のご予約に限る

「30分美脚整体のプレゼント」+「美脚整体90分」パーソナル
通常1回9,000円 → ご紹介価格 5,500円(子連れ参加・保育料別途プラス1,000円)

グループレッスンを継続ご利用中に、マンツーマンレッスンもご利用される場合


通常1回9,000円 → 1回8,000円(子連れ参加・保育料別途プラス1,000円)
(例)グループ継続チケット3回をご購入された後に、美脚整体90分も追加でご利用される場合
通常1回9,000円のところ、割引価格8,000円にてご利用頂けます。

さらに、回数を重ねてご利用くださっている場合、特別割引が適用されます。

(例)リリー会員の場合
通常9,000円 → 特別価格7,900円(子連れ参加・保育料別途500円)
(例)ローズ会員の場合
通常9,000円 → 特別価格7,500円(子連れ参加・保育料別途100円)

Hug&Smiley
お客様の声

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 飲食店勤務 Kさま 20代
昔履いていたズボンが太ってから履けなかったのに、今は履けるようになりました。
ビックリしてもう一度履き直して確認したくらい嬉しかったです!
(ウエストー8cm太ももー6.9cm)
また、自分でも気づかなったことを色々と気づかせてくれて、ココに来て健康になって、自分でもちょっとずつ変えて行こうとしたから、悪くなる未来を阻止できたと思っています。
(飲食店勤務 Kさま 20代)
二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 ワーキングママ Mさま 30代
ひどい肩コリに悩んでいて、最初から肩コリにならないカラダを手に入れたくて通い始めました。子供も一緒に通える教室で自分の運動も集中してできるので、肩コリもなくなったし、子供もいつも楽しそうなので良かったです。
肩コリが治れば満足だったのですが、今では更に姿勢や体へ意識を向けられるようになったら、お腹がペタンコに劇的に変化して、もっと体型を良くしていきたいと思うようになりました。
バレエピラティスも音楽に合わせて動くのでとても楽しくて、ヨガでは出来なかったポーズもココでは出来るようになりました。
自分のペースでレベルUPも出来て成長していけるので、本当に楽しいです。
(ワーキングママ Mさま 30代)
二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 ワーキングママ Sさま 40代
体中の気と血の巡りが良くなったお陰で、ダメだと諦めていた二人目を妊娠でき、無事に出産もできました!さらに、ずっと痛くて悩んでいた四十肩もほぐれてしまいました。お礼しきれないです♪
(ワーキングママ Sさま 40代)
二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 M.Iさま 3人お子さまがいるママさん 30代
脚が柔らかくなって、ズボンもスルッと履けました!とてもスッキリ!
カラダの中が流れている感じがします。冷え性でしたが、全身ポカポカが増しました。
カラダのイメージをする発想がなかったので、こんなに姿勢も良くなって驚きです。
今まであきらめていたけど、意識を変えれば変われると分かって、これからに希望を持てました!
イメージも普段の生活の中に取り入れやすい方法を教えてもらえて、これまで他店ではイメージの仕方を教えてもらったことがなかったので、良かったです。
ともこ先生は、親近感があって話しやすかったですし、子どもたちも保育スタッフさんがいることで自然と遊びながら待っていてくれました。
(M.Iさま 3人お子さまがいるママさん 30代)
二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 ワーキングママS.Aさま30代
知子さん、こんばんは。
先日のレッスン、ありがとうございました!
身体を動かすのがこんなに楽しいなんて!
もっと自由に身体を動かせるようになりたい!…と、運動嫌いな私が初めて運動したい気持ちになってます(笑)
レッスンの時の感覚を忘れないようにと、歩くときは背骨から…とか、反り腰にならないように…とか意識してみたり、重心のコントロールの練習をしてみたりしてます。
今までは考えらないほどの気持ちの変化に自分でも驚きです(笑)
次のレッスンまでに、少しでも骨を意識した身体になっていたいなーと思ってます^_^
また次のレッスンもよろしくお願いしますね。
とっても楽しみにしています(*´∇`*)
(ワーキングママS.Aさま30代)
二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 ワーキングママS.Aさま30代
おぉー!
写真、ありがとうございます☆
確かに、歪みがスッキリ!全体的にむくみも取れた感じがありますね♡
個人的には目を閉じている方が差がわかる感じがします(汗)
ほっぺたのたるみが気になっていたので、リフトアップして嬉しい☆
いつもよりこの時間でもたるんでいない感じも…☆
(たるんでいない時間が)続いているというより、自分がそう思いたい部分の方が強そうだけど(汗)
でも、お風呂のあと、化粧水をつけるとき、顔を少しマッサージしたら、アゴとか頬骨のあたりは、いつもゴリゴリして、詰まっている感があるんだけど、今日はそうでもなかった!!から、昨日ので、結構詰まっていたものが流れたのでは?…と信じています☆(笑)
目を閉じている写真はオッケーです☆
見てくれた方が差を感じてくれたらいいのだけど…(汗)
(ワーキングママS.Aさま30代)
二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 K.Aさま 0歳6ヶ月のお子さまのママさん
レッスンに来始めた時よりカラダが軽やかで心地良く、解放感もあって、顔もリフトUPしてるし、脚だけじゃない良さも感じて、この心地良さは癖になりました♪
イメトレも苦なくストレスなく、楽しく出来て、気づいたら太ももの張りが減っていて、脚も柔らかさが増してくれていました。
反り腰の癖も直ってきて、肩甲骨の周りも柔らかくなり、背中の痛みが無くなりました。
まっすぐ立てるようになって、デコルテも伸ばしやすく、余計な力が抜けました。
こんなに柔らかいカラダは人生初!やれば変わるって分かりました!
(K.Aさま 0歳6ヶ月のお子さまのママさん)
二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley お客様の声 N.Iさん 1児のママさん 30代
中山先生
おはようございます!
昨日あまりに身体が重くて美脚整体したいなと思いながらも、今日の今日は急過ぎるしと、近所のリンパマッサージに飛び込みました。
もちろんリンパマッサージは気持ち良かったのですが、終わった後、心と体に残るものは技術のみでした。 (もちろん気持ち良かったので批判とかではないのですが汗)
感覚的なお話で^^
美脚整体と何が違うのか考えてみたところ、きっと手、というか愛かな、と思いました。
勝手ながら、先生の施術、マッサージ、手には愛がこもっているのかなと。
訳のわからないことを言って申し訳ありません!
昨日はそんな事を思いました^_^
技術はもちろんのことですが、最終的には何事も愛に勝るものはないのかなと。
(N.Iさん 1児のママさん 30代)
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Hug&Smiley
店舗情報

  • 二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley サロンイメージその1
    レッスンスペース
  • 二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley サロンイメージ2
    施術スペース
  • 二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley サロンイメージ3
    保育スペース
  • 二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley サロンイメージ4
    入り口の様子
  • 二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley レッスン風景その1
    レッスン風景
  • 二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley レッスン風景その2
    レッスン風景
店舗名 二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 Hug&Smiley
住所 〒158−0094
東京都世田谷区玉川3−29−2
最寄駅 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 徒歩5分
お店までの経路 サロンへ安全な道での行き方はこちら
電話番号 03−6431−0161 一人で営業しているため、レッスン&施術中は、お電話に出られないことが多いので、あらかじめご了承くださいませ。
ご予約ご希望のお客さまは留守番電話にメッセージを録音してくだされば、折り返しお電話させていただきます。
また、24時間ご予約可能なweb予約、またはメールやLINE @もございますので、ぜひそちらもご利用くださいませ。
※マンションの一室を利用しているため、予約の際に「部屋番号」をお伝えします。
メールアドレス info@hug-smiley.com
営業時間 【平日】10:00〜17:00 【土曜】10:00〜12:00(不定期)
定休日 土日祝日、GW、お盆、年末年始
設備・サービス お子様連れのお客様には、保育スタッフによる見守りサービスがございます。 保育ルームにはたくさんのオモチャや絵本、DVDもございますので、お子様は色々な遊びをしながら、ママさんのレッスンが終わるまで保育スタッフと一緒に待つことができます。
その他 女性専用サロンのため、男性は特別なご紹介があった場合のみとなります。
クレジットカード VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discoverのロゴが記載されたほとんどのクレジットカードとデビットカードの決済処理ができます。
ただし、分割払いやリボ払いには対応しておりませんのでご了承ください

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電話で予約のお客様

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一人で営業しているため、レッスン&施術中は、お電話に出られないことが多いので、あらかじめご了承くださいませ。

ご予約ご希望のお客さまは留守番電話にメッセージを録音してくだされば、折り返しお電話させていただきます。

また、24時間ご予約可能なweb予約、またはメールやLINE @もございますので、ぜひそちらもご利用くださいませ。

※マンションの一室を利用しているため、予約の際に「部屋番号」をお伝えします。

ネット予約のお客様

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ネットからのご予約は24時間承っております。初回体験のお客様は「初回体験予約フォーム」より、2回目以降のご予約のお客様は、「2回目以降の予約フォーム」よりご予約をお願いいたします。

初回体験予約フォーム↓

https://my59p.com/p/r/zUh3ZRoA

2回目以降の予約フォーム↓

https://my59p.com/p/r/X9aF6XbF

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