猫背にも3つのタイプがあった

「猫背が一番気になる」

今日もお疲れ様です。

美脚&美姿勢コーチの中山知子です。

 

いつの間にやら、あっという間に

新年度を迎えてしまいましたー(汗)

 

この年度の変わる時期は、

いろんなものが終わってまた新しく始まる

という入れ替わりが多いですよね…。

 

私の頭の中も、

ただいま入れ替わり作業中です(笑)

たくさんの学び直しをしています。

 

先日は、ピラティス資格更新セミナーに

参加してきました。

 

久しぶりに初心に戻っての学びで、

とても新鮮で楽しかったです♪

 

このセミナーのテーマは

「猫背改善」でした。

 

実はちょうど最近、

パーソナルレッスンへ

お越し下さったママさん。

 

「猫背が一番気になる」とのことで、

姿勢を色々と見ていったのですが…

 

一般的な猫背って、

背中が丸まっているから猫背

と思いがちではありませんか?

 

そういう場合ももちろんあります。

 

でも、今回のママさんは、

そのパターンではなかったんですね。

 

実は、

骨盤が前に傾いている影響で

猫背に見えていたんです。

 

で、ピラティスのセミナーでも

全く同じパターンについての

検証があったんですね。

 

色々な再確認が出来て、

とても実りある学びを得られました♪

 

今後のレッスンなどで

どんどんアウトプットしていくので、

レッスンご参加予定の方は

楽しみにしていて下さいね(^^)

 

猫背にも3つのタイプがあった

少しシェアすると、

猫背の基本的なタイプとして

考えられるのは3つあります。

 

1. 一般的な猫背は

カラダの中心線から

頭が前に突き出すタイプ

 

2. 骨盤が前に傾き過ぎる影響で

猫背になるタイプ

 

3. 骨盤が後ろに傾き過ぎる影響に

尚且つ、頭もカラダの中心線より

前へ突き出すタイプ

 

見た目的な印象としては、

3番目のタイプが一番

おばあちゃんみたいに老けて見えます(^^;

 

そして直していくのも、

ややこしいです(^^;

 

猫背を直していくには、

このようなタイプによって

アプローチするところも変わってきます。

 

もしあなたが、

猫背を気にされているとしたら、

自分はどのタイプかな?

と、まずはチェックしてみて下さいね。

 

でも分かったところで・・・

どう直せば良いの?

という声も聞こえてきそうですが…

 

こういうカラダのことを

文章で伝えるのって本当に難しいの(^^;

 

やっぱり実際に会って、

その人のカラダの癖を見て直すのが

一番良いんですよね..。

 

例えば、

「猫背改善セミナー」

みたいな感じで学んでみることに

興味あったりしますか???

 

興味ある方がどの位いるのか

まずは知りたいな。

 

もし興味あれば、

こちらをクリックして下さいね。

https://goo.gl/YcZNBf

(私のホームページの別ページへ飛ぶだけです)

 

興味ある人数が多ければ、

セミナーとして企画しようと思っています。

 

もし猫背改善に興味お持ちでしたら、

ぜひクリックされておいて下さい。

 

一緒に楽しくメンテナンスしていけたら

嬉しいです♪

 

(追伸1)

最近いろいろと思うことあり、

環境も思考もあらゆることが

私にとって断捨離の時期のようです。

 

私の頭の中がスッキリ入れ替わるまで

しばらく時間がかかりそう(^^;

 

なので、整理つくまで、

更新頻度が落ちると思います。

 

4月は少しだけ、

情報発信をお休みすることもあるので

ご了承下さいね。

 

あれ?最近メール来ないな?

ブログも更新されてないな?

と、もし不思議に思われましたら、

 

何かまた新しいことをする為に

準備中なんだなぁと

思っておいて下さいね(笑)

 

 

(追伸2)

春のキャンペーンは

満席御礼にて締切らせて頂きました♪

 

お申し込み下さった方々

ありがとうございます!

 

4月ゆずきッズ親子レッスンは

あと残り3組様です。

ご予約 ▶︎ こちら

 

 

それではまた~☆

 

引き続き「究極健康美」を目指して

色々と活動していきます♪

 

私が良いなぁ〜と思ったものを

シェアしていきますね(^^)

 

たくさんの笑顔と感謝と愛を込めて…♡

 

tomokoより

 

*Hug & Smiley おうちサロン*

スケジュール&ご予約 ▶︎ こちら

 

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