二子玉川のバレエピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley

延べ246名で毎日チャレンジおうちdeバレエ版ラジオ体操♪完遂に感謝♪

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b. レッスンの様子&お客様の声, c. セミナー&イベント

外出自粛生活から約2ヶ月。

そろそろ慣れてきましたか?

それとも疲れ果てていますか?

 

ストレスはあらゆる不調の元凶と

なり得るので、

ご自身にとってのストレス発散方法を

上手に取り入れて欲しいなと

常々思うこの頃です。

 

本当に毎日お疲れ様です。

バレエピラティス×整体
骨格美ボディメイクコーチ

中山知子です。

最初は、緊急事態宣言がGW明けまで

というお話だったので

5/6までの10日間にて

毎日チャレンジを開催していました。

 

その後に宣言が解除されずに5/14、

または5/30まで延長されるとのことで

延長チャレンジとして5/14まで

計18日間チャレンジ♪として続けていました。

 

zoomという無料ビデオ通話を使って

毎朝9時〜9時15分頃まで

4/27~5/14毎日開催に、

延べ246名もご参加くださっていんですよ♪

 

大体毎日10〜13名は

お集まりくださっていて、

毎回メンバーも安定してきていました(^^)

 

上記の動画は、

とりあえず毎日チャレンジ

10日間の思い出として作成したものです。

 

お遊びで作ってみたのですが、

なんだか「ウォーリーを探せ!」みたいで

すごい人数になっていますよね(^^;

 

ちょっと面白いかなと思っているので

クスッと笑って頂けたら嬉しいです(^^)

 

ご参加くださった皆さんから

たくさんの嬉しいご感想もいただき、

皆さんの健康維持に楽しみながら

お役に立てたこと本当に嬉しい限りです♪

 

たくさんのご参加、

本当にありがとうございました♪

 

嬉しいご感想の一部を

ご紹介させてくださいね。

もはや私のルーティーンになっています♪

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たくさんのご感想、

本当にありがとうございます♪

かなり嬉しいコメントばかりでしたよー(^^)

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「今日もありがとうございました!
タンジュの重心移動を意識するだけで、
内腿やお腹を使う感じになりました♡
改めて、このラジオ体操すごーい!!!笑」

「本日もありがとうございました。
毎朝のワンポイントアドバイスが
楽しみですっ」

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「こんにちは。
画面オフ参加でしたが…
真面目に体動かしていました!!!
…ちょっと、自意識過剰かっも、ですが、
ワンポイントアドバイスを聞いて、
コツコツ体の意識高めてきたら…
ちょっと体の動かし方上達してきた…!?
かもですっ笑」

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「知子先生、毎朝バレエラジオ体操
ありがとうございます!!

明日で最後と思ったら
とても名残惜しくなってしまい

コメントさせて頂いております。

毎回ルビーちゃんによる身体の使い方の説明は
大変分かりやすく
そこに意識を向けるだけで伸びた感
使った感が感じられ、
それまでの動きとはまるで別物になる
ことを実体験しました。

もはや私のルーティーンとなっているので
もちろんこれからも毎朝続けていきます」

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley ,中山知子,オンラインレッスン,onlinelesson,ご感想

「毎朝楽しみでした。

毎回のワンポイントアドバイスも
すごーく勉強になりました。

レッスン前のウォーミングアップにも
ぴったりですよね。

たった3分で心拍数も上がるし!
使うところも意識できるし!
すごく良かったです。
ありがとうございました!」

実は1回だけ寝坊ハプニングやらかしました(苦笑)

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毎日チャレンジ10日間から引き続き

延長チャレンジ4日目にして、

私が寝坊して時間通りに開催できず

ご迷惑をおかけするというハプニング発生!

 

スマホからの連絡音も目覚まし音も

全く聞こえることなく

深い眠りについてしまっていました(苦笑)

 

本当にやっちまいました(恥)

 

ハッと気づいたいら10時で(驚愕)

たくさんの着信にヤバイと焦り(汗)

怒涛のように皆さんへ謝罪連絡をし、

11時スタートで仕切り直しの

お願いをさせていただきました。

 

本当に皆さん優しくて、

すぐに許してくださったお陰さまで

時間をズラしての開催を遂行することが

できました(泣)

 

本当に感謝しかありません(感涙)

 

お詫びも兼ねて、

「tomokoハプニング特典」として

無料オンラインレッスンを

ご参加者の皆さんへ

プレゼントさせていただきました。

バレエ版ラジオ体操グループページへのご参加案内

いまは少しお休み中ですが、

充電したら今度は

ゆる〜くチャレンジ再開したいな♪

と思っています(^^)

 

もしご興味あれば、

このバレエ版「ラジオ体操」専用の

Facebookグループページがあるので

↓こちらへのご参加をお願い致します↓
Facebookグループページに参加する

 

一人でやるよりも

皆さんと一緒にやる方がずっと楽しいです♪

ぜひ一緒に取り組んでみませんか?

おうちdeオンライン個人レッスンモニター募集!

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さらに、しばらくの間は

オンラインレッスンも取り入れようと

準備を始めました。

 

つきましては、

モニターさんを募集します!

初回のみ無料
・10分カウンセリング+30分バレエピラティス計40分程度
・開催日時は要相談
・基本的にzoomという無料ビデオ通話を利用予定
・ご感想とzoom様子の写真をSNS紹介OKなこと(お顔モザイクOK)

以上の条件でもやってみたい!

という場合は、

ぜひLINEに「オンラインモニター希望」と

メッセージを送ってくださいね♪

 

【中山おうちサロンLINE】
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ぜひぜひ運動不足解消にご利用ください(^^)

あなたからのメッセージ、

楽しみにお待ちしています♪

2020年の情報発信について

それと情報発信ですが、

このブログやメルマガはやはり

配信頻度がのんびりになっております(^^;

 

ただ、SNSでの発信は

割と頻繁にしていきますので、

特に、InstagramやLINEの方で

近況はチェックしてくださると幸いです。

↓↓↓

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または、みゆきさんとのコミュニティ
【☆ 細胞美活クラブ ☆】
無料会員詳細ページはこちら

 

もしご興味ございましたら

ぜひ私たちのクラブのお仲間入りになって

最新情報をGet!してくださいね♪

 

お役立ち情報を色々と

配信していく予定ですので、

引き続きご愛顧のほど

どうぞよろしくお願い申し上げます。

ママさんから幸せになってもらいたい!

ママさんたちと健康美に関することで、

もっと楽しく

参加しやすい場を提供したいな。

 

という漠然としたイメージから

始まったこの企画♪

 

ただいまお仲間大募集中です(^^)

「ゆる〜くファスティング」でも

お仕事を一緒にしている

ダイエットコーチ の

山﨑美由紀さんと一緒に、

 

\「☆細胞美活クラブ☆」/ 

オンライン会員サイト

を始めることにー♪

 

お子さんやご家族の健康や幸せのためには

まず最初に、

「ママさんから幸せになってもらいたい!」

という想いで

美由紀さんと一緒に活動しています♪

 

そして、

最新医学や最新美容の知識を得ながら

健康美をGET!して、

 

どんどん細胞からキレイに輝き

人生を楽しむ♪

☆パーフェクトママさん☆

 

になるサポートをさせて頂きたい

と思っています!

 

この「細胞美活クラブ」のメニューとして、

 

『ゆる~くファスティング☆新月ダイエット』

『あなた専用♪産後ダイエット』

 

をメインに活動スタートです。

 

いやぁ、ワクワクが止まりませんー(^^)

 

\ 細胞からキレイに輝く /

☆パーフェクトママ☆

を、あなたもぜひ一緒に目指しませんか♪

 

会員サイトでは

随時情報を更新していくので

まずは無料会員からお試しくださいね!

↓↓↓

詳細ページこちら

 

引き続き「究極健康美」を目指して、

色々と活動していきます♪

 

私が良いなぁ〜と思ったものを

シェアしていきますね(^^)

 

たくさんの笑顔と感謝と愛を込めて…♡

tomokoより

 

【この記事を書いた人】

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 中山知子,ナカヤマトモコ,なかやまともこ

Hug & Smiley 代表 中山知子

ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい!女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。

中山の挨拶&プロフィール詳細 → こちら

 

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