目次
バレラジ始めてから１年が経ちました♪
ブログ更新が相変わらず久々となっております（汗）
この１年、コロナ禍という中で
本当に色々と大変な時期を皆さんお過ごしだと思います。
体調面など、お変わりありませんか？
少しでも運動不足解消のために、
私らしい内容で何か出来ないかと始めたのが
このバレラジこと「バレエ版ラジオ体操」でした。
始めて公開してから１年が経ち、
なんだかんだとzoomレッスンは
毎月数回でも続けています。
常に１０数名はご参加くださって、
いつも私自身も励まされていましたし、
とても良い学びの場でもありました。
ご参加くださった皆さん、
本当にありがとうございます！
そのお陰様で、
特に何も宣伝などしなかったのに、
YouTube再生回数がかなり伸びていて
ビックリしつつも嬉しかったです♪
第一が5100回超え
第二が1700回超え
となっていましたぁ(^^)わーい♪
バレラジLIVE配信も始まります♪
さて、バレラジzoomレッスンなのですが、
私の整体師匠青木さんが主宰している
「ダイエットの学校」にて
LIVE配信することになりました！
そして、平日と土曜の週２回に
回数を増やして時間も変更して行う予定です。
＜５月の予定＞
19日(水)14:00〜14:20
22日(土)8:30〜8:50
26日(水)14:00〜14:20
29日(土)8:30〜8:50
もしLIVE配信をリアル視聴されたい場合は、
ぜひ秘密のFacebookグループページ
「ダイエットの学校」にもご参加ください。
↓↓↓
FB「ダイエットの学校」に参加する
また第一のレクチャーから
丁寧にお伝えするので、
復習にもご利用いただけるかと思います。
LINEのポイントカードも
いつも通り当日ご参加の方へのみ
スタンプ押印も可能ですよ。
もしよろしければ、
また一緒にバレラジで
運動不足解消していきましょう♪
一人でやるよりも
皆さんと一緒にやる方がずっと楽しいですよ♪
もしよかったら、
あなたもぜひ一緒に楽しく
カラダを気持ちよく動かしてみませんか？
ご参加、お待ちしております♪
FB「ダイエットの学校とは？」
「ダイエットの学校」とは、
私の整体師匠である青木さんが主宰している、
Facebook秘密のコミュニティになります。
青木さん曰く、
ダイエットでただ痩せればいいのではなく、
理想の体型があって、
理想のスタイルがあって、、
そんなスタイルを手に入れた自分に、
自信を持つことができ、
単に外見だけではなく、
内面からも美しくなることを
求めているのではないでしょうか。
そもそも、
巷で言われているようなダイエットを
真面目に取り組むから上手くいかない、、
そう思っています。
ダイエットの学校では、これまで、
青木が８０００を超えるセッションで培った
ノウハウや情報をシェアしながら、
頑張らない
我慢しない
無理しない
というストレスをかけずに
スルッと体型を変える取り組みを
楽しく実践していきます。
新型コロナウイルス感染が
広がっている今だからこそ、
身体と向き合える絶好のチャンスです。
身体のメンテナンス、食事、栄養、睡眠、運動など
本当は自分で管理できるようになりたい、
本当に身体が変わるというのは
どういうことなのか？を知りたい、、
そんな、前向きで
自分で考え行動できる
自立思考を持った方にピッタリなグループです。
ぜひ、一緒に楽しく取り組んでいきましょう！
現在、運営メンバーによって、
・美脚セルフケア
・猫エクササイズ＆美脚瞑想ヨガ
・男の本音トーク
などなど、
健康美に関する情報発信を随時行なっています。
ここにバレラジも加わります♪
ご興味お持ちくださいましたら、
ぜひご参加くださいね。
また、「ダイエットの学校」入学特典として、
青木さんの電子書籍
アマゾンランキング２部門１位
『７日間で−２kg！読むだけで痩せるダイエットPDF版』
をダウンロードすることができますよ♪
2021年の情報発信について
情報発信についてですが、
このブログやメルマガはやはり
配信頻度がほぼできていない
状態になっており、
大変申し訳ございません。
ただ、SNSでの発信は
割と頻繁にしていきますので、
特に、InstagramやLINEの方で
近況はチェックしてくださると幸いです。
↓↓↓
【中山おうちサロンInstagram】
こちらクリックで見る
【中山おうちサロンLINE】
こちらクリックでお友達追加する
または、みゆきさんとのコミュニティ
【☆ 細胞美活クラブ ☆】
無料会員詳細ページはこちら
もしご興味ございましたら
ぜひ私たちのクラブのお仲間入りになって
最新情報をGet！してくださいね♪
ただいまリニューアルしておりますので、
2021年はもっと更にレベルアップした
お役立ち情報を色々と
配信していく予定です！
引き続きご愛顧のほど
どうぞよろしくお願い申し上げます。
ママさんから幸せになってもらいたい！
「ゆる〜くファスティング」でも
お仕事を一緒にしている
ダイエットコーチ の
山﨑美由紀さんと一緒に、
＼「☆細胞美活クラブ☆」／
オンライン会員サイト
を始めることにー♪
お子さんやご家族の健康や幸せのためには
まず最初に、
「ママさんから幸せになってもらいたい！」
という想いで
美由紀さんと一緒に活動しています♪
そして、
最新医学や最新美容の知識を得ながら
健康美をGET！して、
どんどん細胞からキレイに輝き
人生を楽しむ♪
☆パーフェクトママさん☆
になるサポートをさせて頂きたい
と思っています！
この「細胞美活クラブ」のメニューとして、
『ゆる～くファスティング☆新月ダイエット』
『あなた専用♪産後ダイエット』
をメインに活動スタートです。
いやぁ、ワクワクが止まりませんー(^^)
＼ 細胞からキレイに輝く ／
☆パーフェクトママ☆
を、あなたもぜひ一緒に目指しませんか♪
会員サイトでは
随時情報を更新していくので
まずは無料会員からお試しくださいね！
↓↓↓
詳細ページこちら
引き続き「究極健康美」を目指して、
色々と活動していきます♪
私が良いなぁ〜と思ったものを
シェアしていきますね(^^)
たくさんの笑顔と感謝と愛を込めて…♡
tomokoより
【この記事を書いた人】
