目次
バレラジ始めてから1年が経ちました♪
ブログ更新が相変わらず久々となっております(汗)
この1年、コロナ禍という中で
本当に色々と大変な時期を皆さんお過ごしだと思います。
体調面など、お変わりありませんか?
少しでも運動不足解消のために、
私らしい内容で何か出来ないかと始めたのが
このバレラジこと「バレエ版ラジオ体操」でした。
始めて公開してから1年が経ち、
なんだかんだとzoomレッスンは
毎月数回でも続けています。
常に10数名はご参加くださって、
いつも私自身も励まされていましたし、
とても良い学びの場でもありました。
ご参加くださった皆さん、
本当にありがとうございます!
そのお陰様で、
特に何も宣伝などしなかったのに、
YouTube再生回数がかなり伸びていて
ビックリしつつも嬉しかったです♪
第一が5100回超え
第二が1700回超え
となっていましたぁ(^^)わーい♪


バレラジLIVE配信も始まります♪
さて、バレラジzoomレッスンなのですが、
私の整体師匠青木さんが主宰している
「ダイエットの学校」にて
LIVE配信することになりました!
そして、平日と土曜の週2回に
回数を増やして時間も変更して行う予定です。
<5月の予定>
19日(水)14:00〜14:20
22日(土)8:30〜8:50
26日(水)14:00〜14:20
29日(土)8:30〜8:50
もしLIVE配信をリアル視聴されたい場合は、
ぜひ秘密のFacebookグループページ
「ダイエットの学校」にもご参加ください。
↓↓↓
FB「ダイエットの学校」に参加する
また第一のレクチャーから
丁寧にお伝えするので、
復習にもご利用いただけるかと思います。
LINEのポイントカードも
いつも通り当日ご参加の方へのみ
スタンプ押印も可能ですよ。
もしよろしければ、
また一緒にバレラジで
運動不足解消していきましょう♪
一人でやるよりも
皆さんと一緒にやる方がずっと楽しいですよ♪
もしよかったら、
あなたもぜひ一緒に楽しく
カラダを気持ちよく動かしてみませんか?
ご参加、お待ちしております♪
FB「ダイエットの学校とは?」

「ダイエットの学校」とは、
私の整体師匠である青木さんが主宰している、
Facebook秘密のコミュニティになります。
青木さん曰く、
ダイエットでただ痩せればいいのではなく、
理想の体型があって、
理想のスタイルがあって、、
そんなスタイルを手に入れた自分に、
自信を持つことができ、
単に外見だけではなく、
内面からも美しくなることを
求めているのではないでしょうか。
そもそも、
巷で言われているようなダイエットを
真面目に取り組むから上手くいかない、、
そう思っています。
ダイエットの学校では、これまで、
青木が8000を超えるセッションで培った
ノウハウや情報をシェアしながら、
頑張らない
我慢しない
無理しない
というストレスをかけずに
スルッと体型を変える取り組みを
楽しく実践していきます。
新型コロナウイルス感染が
広がっている今だからこそ、
身体と向き合える絶好のチャンスです。
身体のメンテナンス、食事、栄養、睡眠、運動など
本当は自分で管理できるようになりたい、
本当に身体が変わるというのは
どういうことなのか?を知りたい、、
そんな、前向きで
自分で考え行動できる
自立思考を持った方にピッタリなグループです。
ぜひ、一緒に楽しく取り組んでいきましょう!
現在、運営メンバーによって、
・美脚セルフケア
・猫エクササイズ&美脚瞑想ヨガ
・男の本音トーク
などなど、
健康美に関する情報発信を随時行なっています。
ここにバレラジも加わります♪
ご興味お持ちくださいましたら、
ぜひご参加くださいね。
また、「ダイエットの学校」入学特典として、
青木さんの電子書籍
アマゾンランキング2部門1位
『7日間で−2kg!読むだけで痩せるダイエットPDF版』
をダウンロードすることができますよ♪

2021年の情報発信について
情報発信についてですが、
このブログやメルマガはやはり
配信頻度がほぼできていない
状態になっており、
大変申し訳ございません。
ただ、SNSでの発信は
割と頻繁にしていきますので、
特に、InstagramやLINEの方で
近況はチェックしてくださると幸いです。
↓↓↓
【中山おうちサロンInstagram】
こちらクリックで見る
【中山おうちサロンLINE】
こちらクリックでお友達追加する
または、みゆきさんとのコミュニティ
【☆ 細胞美活クラブ ☆】
無料会員詳細ページはこちら
もしご興味ございましたら
ぜひ私たちのクラブのお仲間入りになって
最新情報をGet!してくださいね♪
ただいまリニューアルしておりますので、
2021年はもっと更にレベルアップした
お役立ち情報を色々と
配信していく予定です!
引き続きご愛顧のほど
どうぞよろしくお願い申し上げます。
ママさんから幸せになってもらいたい!
「ゆる〜くファスティング」でも
お仕事を一緒にしている
ダイエットコーチ の
山﨑美由紀さんと一緒に、
\「☆細胞美活クラブ☆」/
オンライン会員サイト
を始めることにー♪
お子さんやご家族の健康や幸せのためには
まず最初に、
「ママさんから幸せになってもらいたい!」
という想いで
美由紀さんと一緒に活動しています♪
そして、
最新医学や最新美容の知識を得ながら
健康美をGET!して、
どんどん細胞からキレイに輝き
人生を楽しむ♪
☆パーフェクトママさん☆
になるサポートをさせて頂きたい
と思っています!
この「細胞美活クラブ」のメニューとして、
『ゆる~くファスティング☆新月ダイエット』
『あなた専用♪産後ダイエット』
をメインに活動スタートです。
いやぁ、ワクワクが止まりませんー(^^)
\ 細胞からキレイに輝く /
☆パーフェクトママ☆
を、あなたもぜひ一緒に目指しませんか♪
会員サイトでは
随時情報を更新していくので
まずは無料会員からお試しくださいね!
↓↓↓
詳細ページこちら
引き続き「究極健康美」を目指して、
色々と活動していきます♪
私が良いなぁ〜と思ったものを
シェアしていきますね(^^)
たくさんの笑顔と感謝と愛を込めて…♡
tomokoより