今日もお疲れ様です。
バレエピラティス×整体
骨格美ボディメイクコーチ
中山知子です。
この暑さは何でしょう(^^;
もう夏みたいですね（汗）
先週や今週で運動会の学校も多いのでは？
そんな時に心配なのが熱中症ですよね(^^;
これから一緒に新しい企画を始める
ダイエットコーチ の美由紀さんから
オススメな飲み物を教えてもらいましたよ♪
ちょっといつもと趣向を変えて、
会話形式で書いてみますね(^^)
目次
熱中症予防にオススメな飲み物♪
子どもにオススメな飲み物ってありますか？
手作りの「経口補水液」がオススメですね。
これは自然派医師の高野先生から教わったものなので、とてもカラダに優しい飲み物になります。
そのレシピって教えてもらえたり…しませんか？(^^;
【手作り経口補水液レシピ】
・ミネラルウォーター 800ml
・100％果物ジュース
・砂糖(はちみつ) 20g
・塩 5g
これって、どんな味がしますか？
ちなみに１歳未満のお子さんに、はちみつはNGですのでジュースの量を増やして調整してみてください。
ぜひ、これからの季節ご活用くださいね。
今夏は暑そうなので、大活躍しそうですね。
やっぱり、こういう知識って知っているのと知らないのとでは、対策の仕方も心構えもまるで違いますよねー。
これから始まる「細胞美活クラブ」では、こういう知識はもちろん、家族の健康を守るママさんたちだからこそ知っておいて欲しい！「カラダをキレイにする“食事”」のこともお伝えしていきたいと思っています。
カラダをキレイにする“食事”とは？
カラダをキレイにする“食事”って、具体的にどういうことなのでしょうか？
なので、「カラダを汚す食事」を抜くことができれば、簡単にキレイに変わってきちゃいます♪
そして、「カラダをキレイにする食事」を知って、それを意識して食べること。
この順番を実践さえすれば良いだけなんです。
例えば、脂っこい食べ物とかでしょうか？？？
でも抜くことばかり考えるとストレスになってしまうので、「食べるべきもの」への意識をむしろ高めてあげると、すんなり食生活を変えていけますよ。
カラダに悪いものは摂らないようにするけれど、むしろ「食べるべきもの」への意識を向けることで、「カラダをキレイにする食事」ができるようになる…ってことかな？
そうすると「自分に合う食事」を選ぶだけで、細胞からキレイに変わっていくんですよね。
私のお客様も、実際に試されて実感されていらっしゃいます(^^)
ちょっともっと詳しく伺っていきたいのですが……深掘りするのは新しい企画の方になるんでした(^^;
この続きが気になる方は、もうしばらくお待ちくださいねー。
いま、たくさん動画を撮って準備中ですので、ぜひ楽しみにお待ちくださいね♪
本当にワクワクでいっぱいですね♪
細胞美活クラブcoming soon！
ママさんたちと健康美に関することで、
もっと楽しく参加しやすい場を提供したいな。
という漠然としたイメージから
始まったこの企画♪
もうまもなく
公開できる準備が整ってきましたよー(^^)
「ゆる〜くファスティング」でも
お仕事を一緒にしている
ダイエットコーチ の
山﨑美由紀さんと一緒に、
＼「☆細胞美活クラブ☆」／
オンライン会員サイト
を始めることにー♪
お子さんやご家族の健康や幸せのためには
まず最初に、
「ママさんから幸せになってもらいたい！」
という想いで
美由紀さんと一緒に活動しています♪
そして、
最新医学や最新美容の知識を得ながら
健康美をGET！して、
どんどん細胞からキレイに輝き
人生を楽しむ♪
☆パーフェクトママさん☆
になるサポートをさせて頂きたいと
思っています！
この「細胞美活クラブ」のメニューとして、
『ゆる～くファスティング☆新月ダイエット』
『あなた専用！産後ダイエット』
をメインに
６月より全貌を明らかにしていく予定です。
いやぁ、ワクワクが止まりませんー(^^)
ぜひ楽しみにしていてください♪
６月はデトックスパワーが増す限定特典付き！
「ゆる～くファスティング」新月ダイエット(^^)
ただいま１３名のグループになりましたよー♪
今回はなんと！
デトックスパワーが増す！
ソルトウォーターの元となる
「海塩」も人数限定でプレゼント♪
お肌の不調＆痩せにくい
とお悩みのママさんには
かなりオススメなものとなっています。
無くなり次第終了しますので、
ご興味お持ちであれば、この機会にぜひ！
ご案内動画も撮りましたので、
こちらもぜひご覧くださいね♪
まずは６月開催の
「ゆる～くファスティング」へご参加くださいね。
６月は４～６日です。
この期間が難しい場合でも、
他の日程でご自身で取り組める
３日間があればご参加可能ですよ。
さらに、今回は
zoomというオンラインでつながって、
「新月の願い事」も
皆さんと一緒に書き出すお茶会も
開催しますよん♪
日時：6/4(火)21:00~22:00
＊各自お好きな場所
＊スマホがつながる場所ならどこでもOK
＊お子さんをあやしながらでもOK
ご興味お持ちになりましたら、
こちらから詳細をお読みいただき、
お申込みくださいね♪
↓
こちら
ぜひ一緒に
体内お掃除していきましょう(^^)
そして、
＼ 細胞からキレイに輝く ／
☆パーフェクトママ☆
も一緒に目指しませんか？
これからのご案内を
ぜひぜひチェックされてくださいね！
それではまたー☆
まもなく終了「小顔＆美脚整体」５周年ありがとう特別価格にてご案内♪
もし「背骨」への意識を
私と一緒にしてみたいとか、
私の「感じる手」を
感じてみたいとか、
ご興味お持ちくださいましたら、
ぜひお得なうちにお試しくださいね♪
ただいま５周年記念キャンペーン中です(^^)
有効期限は５月末まで
まもなく終了ですよー
「小顔整体」「美脚整体」通常各６０分
７,０２０円（税込）
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２,０５０円（税込）
こちらは初回の方限定の
5周年ありがとう感謝特別価格です。
２回目以降の方へは
チケットご購入時に
期間限定の割引サービスも♪
詳細はお問合せくださいね。
「小顔整体」は
デコルテラインから、肩甲骨、肩、
首、頭もじっくりほぐしてから
顔を整えていきますよ。
「美脚整体」60分は
骨盤から脚までの下半身を
集中的に整えていきます。
あなたもぜひ！
見た目の変化を楽しみ♪
更に軽やか美ボディになってみませんか？
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引き続き「究極健康美」を目指して、
色々と活動していきます♪
私が良いなぁ〜と思ったものを
シェアしていきますね(^^)
たくさんの笑顔と感謝と愛を込めて…♡
tomokoより
【この記事を書いた人】
Hug & Smiley 代表 中山知子
ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい！女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。
中山の挨拶＆プロフィール詳細 → こちら
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