今日もお疲れ様です。
バレエピラティス×整体
骨格美ボディメイクコーチ
中山知子です。
私は整体やピラティスなどで
カラダと向き合う機会が多いので、
テレビの健康番組とか、
ついつい見ちゃうんですよね(^^;
で、最近のお気に入りは
タモリさんと山中伸弥教授の司会で、
最先端の医学研究を紹介してくれるのですが
かなり面白いです(^^)
目次
最新医学の進歩で「ゴミ扱いが宝の山へ」情報が覆される
先日は「遺伝子」について。
最新の研究結果によって、
今までゴミ扱いされていた
DNA９８%の細胞が
「宝の山に変わった！」
と覆されていました。
医学の進歩や研究の成果が劇的な進化をし、
今まで分からなかったことが、
どんどん解明されているんだとか。
そのために、
全く正反対な事実を知ったり、
DNAが運命を変える「スイッチ」
なるものがあることまで発見！
例えば、この「DNAスイッチ」が
ONとOFFになることで能力が開花されたり、
病気の発症まで左右されているそう。
最新研究では、
病気でない健康な人の「DNAスイッチ」が
ON状態の分泌物質を調べて、
病気の人に投与することで治せないか？
というところまで進んでいました。
ガンなど完治が難しい
とされている病気ですら、
「DNAスイッチ」ONとOFFの切り替えで
コントロールできる日も、
そう遠くない未来なのかもしれません。
そうやって色々と解明されてきていても、
山中教授曰く、
「まだまだ分からないことは多い」と。
それなら尚更のこと、
最新の医学情報には
アンテナを立てていたいところですよね。
昔の情報だけで生きていては、
なんだか取り残されそうです。
知らないことの怖さってあるかも……
と思うのです。
最新の医学情報は、
どんどん率先して手に入れていった方が、
自分も一緒に進化していけるはず。
特に、
昔と今では全く正反対に覆っている事実
は知っていきたいところですよね。
でも、私たち一般ピーポーまで情報が届いて
浸透するには、かなりのタイムラグがある
気がしてなりません。
一般人が最新医学情報を知るにはどうすれば良いの？
私はカラダに関わる仕事をしている分
アンテナを立てている方なので、
なるべく自分から
得にいくようにしているけれど、
それでも、
どこから得る情報が正しいのか？
迷うこともしばしば(^^;
ネット社会でちょっと調べれば
直ぐに情報が得られる世の中ですが、
自分に必要のない情報もたくさーん
あり溢れていますよね。
選りすぐりの必要な情報をGETすることが、
意外と困難な気もしています。
なので、一般ピーポーの私たちにも、
分かりやすく必要な情報のみを
簡単に知れる環境があったら……
どんなに良いだろう？
と常々思っていました。
そこで、我らが強い味方のお出ましです(^^)
そう、最近ずっと一緒に
お仕事をさせていただいている、
理学療法士でもあり、星読み士でもある、
ダイエットコーチ の美由紀さん！
美由紀さんの知識の深さも
素晴らしいものがありますが、
最新医学や最新美容情報が手に入る
抗加齢医学会などにも所属されています。
そのお陰で、
最新情報をいち早く、
美由紀さんフィルターを通して、
分かりやすい情報として
私たちにも届く場所を
用意することができました！
それがいま新しい企画として動いている１つ
「 ☆細胞美活クラブ ☆」になります。
これは本当に、美由紀さんが一緒に企画して
くださらなければできなかったので、
とても貴重な場所になること間違いなし♪
私自身も、
今からとっても楽しみで仕方ありません。
公開まであと数日。
（あと３日後の予定…私の作業次第なところ(^^; ）
ぜひ楽しみにしていてくださいね♪
でも実際に、
どんな最新情報を得られるの？
と、疑問に思うかもしれませんよね。
美由紀さんに、
一般ピーポーの私たちに
常識となっている情報が覆された、
そんな身近な健康情報がないか?
伺ってみましたよ。
また会話形式でお楽しみくださいね(^^)
こんな衝撃的な研究結果が報告されています
というお話って何かありませんか？
そのうちの１つを挙げると、数年前に、エゴマ油や亜麻仁油がカラダに良いって流行っていたこと覚えていますか？
長生きの秘訣とか、お肌が若返るとかなんとか、ダイエットにも油をスプーン一杯飲むと良いみたいな感じで。
それはどうしてまた？
亜麻仁油は常温に置いてもいけないし、加熱もしちゃいけないって言われているんですね。
そんな酸化しやすい油なのに、常温よりも高い温度の体内に入って酸化しない！なんてことがあると思いますか？
実は、ちょっと流行りに流されて、エゴマ油を買って飲んでいた時期がありましたが…あまり変化を感じ取れずに断念しておりました（苦笑）
止めていて良かったのかもー。
実は、魚の油や亜麻仁油がカラダに良いという研究は今まで、
・研究デザインが悪い疫学的調査
・研究デザインが悪い短期間の細胞・動物実験
が基本になっていると言われていました。
しかし！今回、こんな研究結果が報告されたんです！
フィッシュオイル（ＥＰＡ，ＤＨＡ）の投与によって、心臓血管疾患だけでなく、全ての疾患による死亡率を減らすことは無かった！とのことです。
衝撃的じゃないですか！？私も昔飲んでましたよフィッシュオイル…(^^;
さらに追い打ちは、魚の油を凝縮させたサプリメントでは消化の過程で大量の毒素を出すんですって！
魚の油でアレルギーが改善したという報告もありますが 、それは一時的な対処療法です。
押し込められた症状はいつかまた、暴れ出すんですよ。
こんな風に研究対象が弱いもの、シッカリしていない文献の端っこのところがピックアップされて、健康情報として世の中に出回ってしまっているので、ホント怖いですよね。
それは「酵素栄養学」も然りで……。
じゃあ、これからは美由紀さんに、こんな健康情報を見聞きしたけれど、赤信号じゃない？大丈夫？って聞くので教えて欲しいですぅ！
私のメルマガでもまだ語られていない、健康の本質的な話を「☆ 細胞美活クラブ ☆」では、どんどんしていきますね！
ネット情報を見極めて正しい方法で実践…だけではまだ足りない！？
やっぱりね、
ネット社会で色々と知れる情報も多いけれど
本当に信じて良い？あやしくない？
ってどこか不安な思いもしつつ、
なぜか信じてみたくなってしまう
という、
人間の心の弱いところがありまして……。
それでも本当の正しい情報を得て、
正しく実践して、
よりカラダを健康美にしていきたい！
と思うので、
「見極める目」が必要だなって思います。
だけど、どうやって
「見極める目」を養えばよいのやら
一般ピーポーの私たちには
ちょっと難しい。
そんな時に、
美由紀さんという強い味方がいる！！！
本当に心強いし、
正しい知識の元で実践していけるから、
最速最短で安心感もある！
すごく嬉しい企画だ！
って我ながら自画自賛しちゃいます（笑）
でもね、美由紀さん曰く、
「ネット情報を見極めて、
正しい方法で実践すれば良いかというと、
それだけではまだ足りない」
そうです。
「正しい情報」と「自分に合う」は全くの別問題！
筋トレが合う人もいれば、ヨガが合う人もいる
生野菜が良い人がいれば、温野菜が良い人もいる
というように、人一人一人によって、合う合わないがあるんですね。
なので、【正しい情報を自分に合った方法でやる】をしなければ、どんな有名大学の有名な先生の情報だったとしても、自分には効果が無くて、お金だけ消費してしまうことになりかねません。
正しい情報に加えて、自分に合った方法で実践！するには……これもまた新しい企画で明らかになるんでしたね。
引っ張る引っ張るという感じですが(^^;
もうまもなく公開するために、いま準備作業を超特急で行なっているので、温かい目でどうか、もうしばらくお待ちくださいね。
知子さんが超特急で準備している間に（笑）
私がこれまで、世の中のダイエットに悩む全ての方の力になりたい！と１０年以上研究をし続けてきた中で得てきたお話を、次回ご紹介させてくださいね。
その学びのなかで自分自身が体調不良も改善し、１０年間リバウンドなしで過ごす事ができています。
今の自分に一番いい健康方法は何か？今のあの人に一番いい健康方法は何か？も分かるようになってきました。
産後ママさんの抱える不安を少しでも解消し、子どもも家族みんなで幸せになってもらうことで、明るい社会へとつなげていきたい。
それが私たちの願いであり、いま計画している企画を通して伝えたい想いです。
私がそう考えるきっかけとなった、私のダイエット奮闘記を、次回お伝えしたいと思います。
美由紀さんのお話はとても参考になることが多いですよ(^^)
ぜひこちらもお楽しみにぃー♪
細胞美活クラブcoming soon！
ママさんたちと健康美に関することで、
もっと楽しく参加しやすい場を提供したいな。
という漠然としたイメージから
始まったこの企画♪
もうまもなく
公開できる準備が整ってきましたよー(^^)
「ゆる〜くファスティング」でも
お仕事を一緒にしている
ダイエットコーチ の
山﨑美由紀さんと一緒に、
＼「☆細胞美活クラブ☆」／
オンライン会員サイト
を始めることにー♪
お子さんやご家族の健康や幸せのためには
まず最初に、
「ママさんから幸せになってもらいたい！」
という想いで
美由紀さんと一緒に活動しています♪
そして、
最新医学や最新美容の知識を得ながら
健康美をGET！して、
どんどん細胞からキレイに輝き
人生を楽しむ♪
☆パーフェクトママさん☆
になるサポートをさせて頂きたいと
思っています！
この「細胞美活クラブ」のメニューとして、
『ゆる～くファスティング☆新月ダイエット』
『あなた専用！産後ダイエット』
をメインに
６月より全貌を明らかにしていく予定です。
いやぁ、ワクワクが止まりませんー(^^)
ぜひ楽しみにしていてください♪
６月はデトックスパワーが増す限定特典付き！
「ゆる～くファスティング」新月ダイエット(^^)
ただいま１３名のグループになりましたよー♪
今回はなんと！
デトックスパワーが増す！
ソルトウォーターの元となる
「海塩」も人数限定でプレゼント♪
お肌の不調＆痩せにくい
とお悩みのママさんには
かなりオススメなものとなっています。
無くなり次第終了しますので、
ご興味お持ちであれば、この機会にぜひ！
ご案内動画も撮りましたので、
こちらもぜひご覧くださいね♪
まずは６月開催の
「ゆる～くファスティング」へご参加くださいね。
６月は４～６日です。
この期間が難しい場合でも、
他の日程でご自身で取り組める
３日間があればご参加可能ですよ。
さらに、今回は
zoomというオンラインでつながって、
「新月の願い事」も
皆さんと一緒に書き出すお茶会も
開催しますよん♪
日時：6/4(火)21:00~22:00
＊各自お好きな場所
＊スマホがつながる場所ならどこでもOK
＊お子さんをあやしながらでもOK
ご興味お持ちになりましたら、
こちらから詳細をお読みいただき、
お申込みくださいね♪
↓
こちら
ぜひ一緒に
体内お掃除していきましょう(^^)
そして、
＼ 細胞からキレイに輝く ／
☆パーフェクトママ☆
も一緒に目指しませんか？
これからのご案内を
ぜひぜひチェックされてくださいね！
それではまたー☆
引き続き「究極健康美」を目指して、
色々と活動していきます♪
私が良いなぁ〜と思ったものを
シェアしていきますね(^^)
たくさんの笑顔と感謝と愛を込めて…♡
tomokoより
【この記事を書いた人】
Hug & Smiley 代表 中山知子
ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい！女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。
中山の挨拶＆プロフィール詳細 → こちら
● 心とカラダを緩める
「美脚整体」とは？
→ もっと読む
● しなやか美ボディ
「バレエピラティス」とは？
→ もっと読む
● 初回レッスンを体験するには？
→ 詳細こちら
