バレエピラティスdeスタイルＵＰ Before/After
１回９０分のレッスンでも、とても素敵な「美姿勢」へと生まれ変わってくださるのが、楽しくて仕方ありません。
お帰りの際のキラキラ笑顔と軽やか美ボディが、毎回本当に素敵で、私もテンション上がります♪
嬉しいご感想ありがとうございます！
＊以下は全て個人のご感想です。効果には個人差があるので、ご参考までに。
体重はするする落ちてマイナス４kg減！好きな洋服着れてハッピー！
質問１. なぜ、中山のレッスンを受けようと思いましたか？どんなことに悩んでいたのかも合わせて教えてください。
産後9ヶ月が経っても妊娠前の体重に近づく気配がなく、このままだと産後太りとして８㎏の脂肪が定着してしまう・・・
なんとかせねばと焦り始めました。
今まで見て見ぬふりをしていた自分の全身を、姿見でまじまじと見ると、丸まった背中にたくさんお肉が！
残念な後ろ姿で落ち込みました。
もともと猫背気味でしたが、巻き肩と反り腰がひどくなっていました。
美姿勢と引き締まった身体を手に入れるため、中山先生のレッスンを受けることにしました。
質問２. 中山のレッスンを受けてみて、具体的にどんな効果がありましたか？他のサービスと比べて、どんな点が良かったですか？
レッスンでは、肩甲骨あたりをこれでもかというくらいゴリゴリ動かしました。
今まで受けた色々なヨガのクラスでも、ここまで肩甲骨を意識することはなかったので新鮮でした。
かなり凝り固まっていたので痛いのですが、詰まっていたものが流れるようで、すごく気持ちがよかったです。
レッスンと合わせて食事の見直しもしました。
体重はするすると落ち始め、３ヶ月経った今は４㎏減量できました。
肩甲骨エクササイズのおかげで、まず背中がすっきりしました。
そして腹部と太ももが引き締まってきました。
毎回レッスンの中で姿勢を指導してもらうのですが、最初は苦しく感じましたが徐々にできるようになってきました。
まだ美姿勢を手に入れたとはいえませんが、身体に正しい姿勢を覚えこませ、長い時間キープできるようにしていきたいです。
質問３. 今回のレッスンを受けなかったら、今頃どうなっていましたか？
太った自分を自己嫌悪で、夫や娘にも笑顔で接することができなくなっていたかもしれませんね。
今は好きな洋服を着て外出も楽しめるようになってハッピーです。
質問４. 中山はどんな人でしたか？
中山先生はとても情熱を持って指導してくださるので、その熱が伝わりこちらも真摯にレッスンに臨もうと思えます。
毎回レッスンは濃密です。
質問５. どんな方へお勧めしたいですか？
身体の歪みや産後太りで悩んでいる方にお勧めです。
短期間でも効果を感じることができると思います。
（３０代女性 R.Kさん １児のママ）
たくさんの嬉しいご感想
体が目を覚ます感じ！しっかりした指導で体を動かせます。
（Ａ.Ｉさん）
やっぱり身体を動かさないとダメですね〜。
眠りの質まで変わるのだから、そりゃ身体にいいに決まってますよね。
（Ｋ.Ｓさん）
（Ｍ.Ｍさん）
子供を見てもらえるのはとても助かりました。
（Ｈ.Ｔさん）
体のしくみもよく分かるし、いつもいかに体を動かしていなかったか、実感しました。
体の芯から伸ばせた気がして気持ち良かったです。
（Ｍ.Ｈさん）
ヨガ棒を使うことで、日頃動かさない身体の部位をしっかり動かすことができたように思います。
（Ｋ.Ｍさん）
こんなに本格的なヨガに参加できて嬉しかったです！
（Ｅ.Ｈさん）
それがレッスン受けた後しばらく、尿漏れがなくなったんです！
ずっと恥ずかしくて言えなかったのですが、嬉しくて。
次のレッスンまで間があったので、また尿漏れが始まって・・・
これは続けないとダメだと思いました！
（５歳女の子のママさん）
子供もすっかり慣れて、たくさん遊んで頂いたお陰で、帰る途中でパタっと寝てしまい、起きてからもご機嫌で、とても楽しかったようです。
先生に出会うまでは諦めていましたが、こうして子連れでもレッスンを受けられて変わっていけるなら、産前の体型に…
いや、知子先生のように産前の体型以上に良い体型を手に入れたいなと、そう思えました。
（Ｋ.Ｓさん）
スカートのウエストが緩くなって下がってくるのは、レッスンの成果でしょうか？？
そうなら、とても嬉しい体の反応なのですが…(^o^)v
（Ｅ.Ｓさん）
子供が近くにいて集中できないのでは・・・と思っていましたが、全く問題ありませんでした。
（Ｊ.Ｓさん）
テニスボールの効果に驚き、さっそく買いました！笑
（Ｓ.Ｎさん）
１人１人に丁寧に見て頂けるのは嬉しいです。
（Ｋ.Ｓさん）
体がすごくスッキリ楽になりました。
（Ｍ.Ｓさん）
背中が軽くなり、気持ちもUP。
託児がありがたく、レッスンに専念できました。
（Ａ.Ｎさん）
（１歳男の子のママさん）
自分の体の歪みを知ることもできました。
子どもを預けてレッスンに専念できるので貴重な機会です。
（Ｓ.Ｇさん）
ガチガチだった体が、とてもスッキリしました。
（Ｋ.Ｈさん）
昨夜は気持ちよく眠ることが出来ましたが、今朝は肩甲骨周りが筋肉痛！笑。
いかに動かしていないかですね！
（Ｙ.Ｓさん）
日常に取り入れられる内容もあり、知れて嬉しかったです。
（Ｓ.Ｎさん）
アットホームでリラックスできます。
（Ｋ.Ｍさん）
子供の動きに付き合っても辛くなくなった。
子供と一緒に参加できるし、自分のメンテナンスができるので良いです。
（Ｅ.Ｓさん）
また受けたいです。
（Ｎ.Ｍさん）
顔がスッキリした気がします。
（Ｋ.Ｆさん）
普段、動かしてないので後半はヨガ棒がこんなに重いものか？と・・・
二の腕プルプルでした(^^;
身体を動かすのを楽しみにしています。
（Ｅ.Ｓさん）
身体もほぐれるし、癒されるので続けていきたいと思っています。
（Ｅ.Ｙさん）
ガチガチのカラダですけど、伸ばしてリフレッシュできました^－^
ストレッチ以外にも息子の母子分離の練習にもなるので、またぜひよろしくお願いします。
（Ｈ.Ｔさん）
（Ｍ.Ｋさん）
Ｔ(お子さま)が楽しそうに遊んでいたので安心しました。
（Ｋ.Ｙさん）
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