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小顔整体のビフォーアフター,ハグスマイリー

ついに現わる!顔出しOK小顔整体モニターさん♪

今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 280名以上が参加中の「新・らく痩せの法則」って?! 最近は、ビジネスパートナーでもある ダイエットコーチの山﨑美由紀さんの、 全く新しい手法による ダイエ […]

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2019年平成最後の年は変化することで開運する?!

私の年明けは… あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します! バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 年明けはどんな感じでしたか? すでにLINE@やInstagramなどで 新年 […]

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むくみ解消セルフケア,ハグスマイリー

【自宅deらくらく♪】足(脚)のむくみの原因と解消マッサージ5つ<美脚セルフケア入門編>

こんにちは、中山知子です。 私はいつも「究極健康美」を目指して、色々な活動を(バレエピラティス、美容・美脚整体、ファスティング、腸活セミナー、腸内フローラ検査、DNAダイエット検査、産前産後バレエストレッチ、親子体操et […]

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pado,ハグスマイリー

いくつからでも変われる!猫背・むくみも改善しながら姿勢美人に!肩こりも解消♪【ぱど二子玉川版掲載】

今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 11月もあっという間に後半となりましたねー。 実は、11月は私の誕生月でもありまして、 ちょっと特別感のある月なのです(^^) そこで、勝手ながら、 11月 […]

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カラダが薄くなる!スッキリ!毎回の変化が楽しみ♪【お客様の声】

今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 11月に突入して1週間。 今年もあと2ヶ月をキリました(^^; 今日は「立冬」ということで、 秋が終わり、冬へ突入したわけですが、 なんだか気温は暖かくて変 […]

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ハロウィン版ゆずきッズ親子レッスンdeママ肩凝り解消ストレッチ♪

今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 さとみ先生が辞められて、 新しい保育スタッフ麻由子先生と一緒に ゆずきッズ親子レッスンの初回は、 ハロウィン仮装レッスンでした♪ お陰様で満席御礼♪での開催 […]

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人生初!?こんなに柔らかな〇〇【お客様の声】

今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 だいぶ秋らしくなってきましたね。 食欲の秋、芸術の秋、 スポーツの秋、読書の秋、、、 など色々な言われ方がありますよね。 過ごしやすい季節になると、 行動も […]

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【動画あり】終わりからの始まりです

今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 台風の爪痕は大丈夫でしょうか? 色々なことが全て、 台風一過とともにリセットされたような 10月の始まりとなりました。 ブログでは久しぶりとなりましたが、 […]

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あきらめていたけど、これからに希望を持てました!【お客様の声】

10月よりコース内容をブラッシュアップ♪ 今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。 あっという間に夏休みも終わり、 今年もあと4ヶ月。 今週は大きな台風が日本列島を通過したり、 北海道では大きな地震 […]

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「新しいあなた」を生き始めるタイミング

今日もお疲れ様です。 バレエピラティス☆美脚コーチの中山です。   この酷暑の中でも、 夏を楽しんでいますか? 体調はいかが?   例年よりも今年は特に、 カラダへの負担が大きくて 疲れも溜まっていないでしょうか?   […]

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