４日目の朝に計測してみたら、

体内年齢が２８歳に！

かなり若返った？！

と思ったけど、

計測器が別の物だったので、

実際はどうだか分かりませんが(^^;

でも、体重は１kg減っていました♪

筋肉量はキープされていたので、

“脂肪”や“要らない物”

が本当に出たみたいです。

食べ物が口から食道を通って

胃・腸を通って排出という流れの道が

すっからかんになったような、

スーッと通りが良くなって、

本当に何もない感覚になりました。

腸の存在感も増して、

スケルトンで自分のカラダの中が

まるで見えるような感覚にもなりました。

お腹はもちろんペタンコになりましたよ♪

意外とそんなに食べなくても平気だなと、

改めて実感しました。

綺麗にお掃除された体内になった！

と思うと、

その後もあまりカラダに悪そうな物を

食べたくなくなるんですよね。

その意識改革がすんなりできるなぁー

と思い、

日頃いかに食べ過ぎていたかも

しみじみ実感できます(^^;

・自分の食習慣を見直したい！

・ついつい食べ過ぎることを直したい！

・体内からキレイになりたい！

・腸内環境を良くしたい！

・健康的にダイエットしたい！

などなど、

自分の健康美を追求されたい方には

本当にオススメですよ♪

ファスティングには興味あるけど、

本格的に食事を抜くことに自信ない…

という方には、

この「ゆる〜くファスティング」を

ぜひオススメしたいですね。

ゆる〜く食べながらでも、

かなり良い結果を得られるので、

まずは

「ゆる〜く」お試しされてみては

いかがでしょうか？

私は、このカラダの中のお掃除、

結構クセになりそうです(^^)

他の皆さんのご感想もあるので、

今日はその内の１つも

ご紹介させてくださいね。