毎月定期開催中！「ゆる〜くファスティング」新月ダイエット

現在、５名のお仲間で定期開催しています。

２月は３〜５日の３日間。

３月は５〜７日の３日間の予定。

４月以降も

新月に合わせて毎月３日間だけ

「ゆる〜くファスティング」して

細胞からどんどんキレイに

美しさに磨きをかけていきたいな♪

と思っています(^^)

具体的にどうするのか？といいますと、

お肉、魚、卵、小麦粉製品、乳製品、

揚げ物、甘いお菓子、アルコール、

カフェイン、ファーストフード、

などを抜いて、

腸内をキレイにお掃除していきます。

余計な消化にエネルギーを使わずに、

余計な物を排出していくことに

集中していきます。

ですが、

本格的なファスティングとは違って、

家事育児で忙しいママさんでも

気軽にできるように、

食べながらできる！

ファスティングになっています♪

なので、「ゆる〜く」なのね(^^)

それでも効果は得られるやり方を

美由紀さんに考えて頂きました♪

全く食べないことはないので、

空腹感をツライとは感じないし、

むしろ心地よい感じなんですね(^^)

意外とそんなに食べなくても平気だなと、

改めて感じたりもします。

また、

綺麗にお掃除された体内になった！

と思うと、

その後もあまりカラダに悪そうな物を

食べたくなくなるんですよね。

その意識改革がすんなりできるなぁー

と思ったり、

日頃いかに食べ過ぎていたかも

しみじみ実感できます(^^;

✅ 自分の食習慣を見直したい！

✅ ついつい食べ過ぎることを直したい！

✅ 体内からキレイになりたい！

✅ 腸内環境を良くしたい！

✅ 健康的にダイエットしたい！

などなど、

自分の健康美を追求されたい方には

本当にオススメですよ♪

ファスティングには興味あるけど、

本格的に食事を抜くことに自信ない…

という方には、

この「ゆる〜くファスティング」を

ぜひオススメしたいですね。

ゆる〜く食べながらでも、

かなり良い結果を得られるので、

まずは

「ゆる〜く」お試しされてみては

いかがでしょうか？

私は、このカラダの中のお掃除、

結構クセになりそうですよ(^^)

もし３月以降で参加してみたい場合、

ぜひお気軽にご連絡くださいね♪

↓

メール：info@hug-smiley.com

詳細をご案内させて頂きます(^^)

私たちと一緒にぜひ、

細胞さんからさらにキレイになって

健康美を手に入れていきましょう(^^)