二子玉川のバレエピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley

ご無沙汰御免!いつの間にか国際デビュー!?

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tomoko's つぶやき

前回のブログ配信から2ヶ月以上も

経ってしまいました(汗)

何をしていたのかというと…

一言では言えない(汗)

 

自分の情報発信が

全くできないくらいの多忙さで

ただいまも絶賛奔走中です(^^;

 

でも、ちゃんと元気に生きています♪

ご安心くださいね(^^)

 

ということで、今日もお疲れ様です!

バレエピラティス×整体
骨格美ボディメイクコーチ

中山知子です。

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実は6月下旬頃に、NHK国際放送局より

突然のコンタクトがありました(驚)

 

NHKの国際放送である

NHK WORLD-JAPANから世界に向けて

日本のスポーツと文化を発信している番組

J-Arena』のコーナーで

紹介させて欲しいとのことでした!

 

日本の伝統的なエクササイズとして

ラジオ体操を紹介するとのことで、

 

ラジオ体操の様々なアレンジ動画の

一つとして私がYouTubeにアップした

バレエ版「ラジオ体操第一」が

目に留まったようなのです。

 

そして、7月3日に無事に放映されて

20秒くらい流れちゃいましたよー♪

想像していたより

長く流れてドキドキしちゃいました(^^;

 

さらに、8月21日(金)再放送と

8月21日(金)~9月3日(木)に

オンデマンド配信も決定!

 

もしご興味あれば、

こちらのホームページから

ご視聴されてみてくださいね♪

NHK WORLD-JAPAN『J-Arena』

今度はバレエ版「ラジオ体操第二」が近日公開予定!

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そして、今度は「ラジオ体操第二」を

バレエ風に考えちゃいました!

 

当初より、第二も考えて欲しいとの声も

いただいていまして、

ステップアップするのに良いとも思って

ノリノリで制作してみました(^^)

 

そしたら、かなりの汗だくっ!!!

バレエのセンターレッスンを大体

詰め込んだような内容と化してしまって

脂肪燃焼系の健康体操となっちゃいました(笑)

 

でも、バレエ好きな方は

かなり楽しいと思いますよ♪

 

バレエ初心者の方でも、

ここまでできるようになると

運動不足は間違いなく!

解消できちゃう内容となっています♪

 

こちらは編集がまだ完成していないので(^^;

出来次第、近日公開予定です!

ぜひ楽しみにお待ちくださいね♪

バレラジのリアルレッスン開催も決定!!

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5月の外出自粛生活を少しでも

快適に健康的に過ごしたいなぁー

という思いからスタートした

18日間の毎日チャレンジから、

 

6月からは皆さんのご要望で

週1チャレンジとして復活していました♪

 

そして毎月テーマを決めて

強化月間としてバレラジが更に

素敵に上達していくように、

 

毎週ポイントアドバイスを

zoomオンラインで無料で行っていました♪

 

6月のテーマ「アームス」

7月のテーマ「肋骨=引き上げとは?」

8月のテーマ「ターンアウト」

 

3ヶ月目にして、その集大成を一度

皆さんとリアルレッスンでお会いして

更に良いものへと昇華させたいなぁー

と思いまして、

 

8月30日(日)に

初オフ会というリアルレッスンを

開催することにしましたー♪

わーい(^^)

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二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley ,中山知子

もしご興味ありましたら、

お得な早割中に(8/16迄)

ぜひお申込みくださいね♪

お申込みフォームこちら

 

今はコロナの心配や不安もあるかと思います。

もちろん、アルコール消毒も持参し、

講師側はマスクをしながら指導に当たります。

スタジオの推奨人数に対して

半数の5名さまという少人数にし、

ソーシャルディスタンスを保つ工夫など、

考え得る予防対策は取らせて頂きます。

 

こんな時だからこそ、

健康美を維持していけるように、

日頃から免疫を高める意識も

大事だなと考えています。

 

無菌室ばかりにいては、

菌に弱いカラダになってしまうし、

逆にそのほうが怖いと思ったりしています(汗)

 

なので、

上手に菌とも共存していけるように、

バレラジで健康美をぜひ一緒に

手にしてくだされば嬉しいです♪

 

あなたのご参加を楽しみにお待ちしています(^^)

バレエ版ラジオ体操グループページへのご参加案内

このバレエ版「ラジオ体操」専用の

FacebookまたはLINEの

グループページがあるので、

もしご興味あればぜひご参加くださいね♪

↓↓↓

Facebookグループページに参加する

LINEグループに参加する

 

一人でやるよりも

皆さんと一緒にやる方がずっと楽しいです♪

ぜひ一緒に取り組んでみませんか?

おうちサロンも絶賛営業中です♪

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最近、バレラジの話題しか

あまり投稿しなくなっていますが(^^;

 

おうちサロンでも

バレエピラティスや美脚整体も

ちゃんと行っています(^^;

 

素敵な変化やご感想もいただいていて

ご紹介したいのに追いついておらず…

近々ご案内させてくださいね♪

 

また美脚整体では、

私のお師匠さんになる青木さんの

講座サポートにもずっと入っていまして、

なんだかんだと

色んな作業に明け暮れていました(汗)

 

美脚整体の講座がどんな感じだったのか?

というと、

青木さんがブログで紹介されているので

ぜひこちらもご覧くださいね♪

青木正儀のブログ

新しい学びもスタートしちゃいました!

そんな中でセラピストの皆さんのお役に

もっと立ちたくなり、

 

webデザイン講座なるもので

学びを新しく始めたり、

 

青木さん主宰の

「美脚スクール」立ち上げ準備もしたり、

「オンライン講座」のお手伝いをしたり、

 

細胞美活クラブの
コミュニティリニューアル準備をしたり、

 

さらに娘のPTA活動も加わったり…

 

自分があと3人欲しいくらい(汗)

とってーもバタバタな

数ヶ月を過ごしていました…(^^;

 

でも、ちゃんと元気です!

 

忙しかったけど、

全然嫌になったりとかなくて、

充実すぎるくらい濃厚濃密な時間で、

多くの学びや気づきを得ることができました!

 

やること多くて

頭から湯気が何度も出たけど、

達成感もあったし、

 

人さまのお役に立てた上に

感謝の言葉もいただけて、

一緒に高め合える仲間にも出会えて、

とても充実した日々でしたよ(^^)

 

これで文句言ったらバチが当たりそうです(^^;

 

あまり自分の情報発信が

できなくなってきて、

私を応援してくださっている方に対しては

申し訳ない気持ちでいます。

本当にゴメンなさい。

 

ですが、この忙しさを乗り越えたら、

さらに違う働き方ができる気がしています。

 

そうしたら、

もっとゆとりを持って交流できる機会も

増えていくかなと思っています。

 

あともうちょっと、

温かい目で見守っていてくださると

嬉しいです。

 

また少しずつ、

私がどこへ向かおうとしているのか?

についても、お伝えしていきますね!

 

今日はひとまず、

元気に生きています!

報告をさせて頂きました(笑)

2020年の情報発信について

それと情報発信ですが、

このブログやメルマガはやはり

配信頻度がのんびりになっております(^^;

 

ただ、SNSでの発信は

割と頻繁にしていきますので、

特に、InstagramやLINEの方で

近況はチェックしてくださると幸いです。

↓↓↓

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または、みゆきさんとのコミュニティ
【☆ 細胞美活クラブ ☆】
無料会員詳細ページはこちら

 

もしご興味ございましたら

ぜひ私たちのクラブのお仲間入りになって

最新情報をGet!してくださいね♪

 

お役立ち情報を色々と

配信していく予定ですので、

引き続きご愛顧のほど

どうぞよろしくお願い申し上げます。

ママさんから幸せになってもらいたい!

ママさんたちと健康美に関することで、

もっと楽しく

参加しやすい場を提供したいな。

 

という漠然としたイメージから

始まったこの企画♪

 

ただいまお仲間大募集中です(^^)

「ゆる〜くファスティング」でも

お仕事を一緒にしている

ダイエットコーチ の

山﨑美由紀さんと一緒に、

 

\「☆細胞美活クラブ☆」/ 

オンライン会員サイト

を始めることにー♪

 

お子さんやご家族の健康や幸せのためには

まず最初に、

「ママさんから幸せになってもらいたい!」

という想いで

美由紀さんと一緒に活動しています♪

 

そして、

最新医学や最新美容の知識を得ながら

健康美をGET!して、

 

どんどん細胞からキレイに輝き

人生を楽しむ♪

☆パーフェクトママさん☆

 

になるサポートをさせて頂きたい

と思っています!

 

この「細胞美活クラブ」のメニューとして、

 

『ゆる~くファスティング☆新月ダイエット』

『あなた専用♪産後ダイエット』

 

をメインに活動スタートです。

 

いやぁ、ワクワクが止まりませんー(^^)

 

\ 細胞からキレイに輝く /

☆パーフェクトママ☆

を、あなたもぜひ一緒に目指しませんか♪

 

会員サイトでは

随時情報を更新していくので

まずは無料会員からお試しくださいね!

↓↓↓

詳細ページこちら

 

引き続き「究極健康美」を目指して、

色々と活動していきます♪

 

私が良いなぁ〜と思ったものを

シェアしていきますね(^^)

 

たくさんの笑顔と感謝と愛を込めて…♡

tomokoより

 

【この記事を書いた人】

二子玉川のピラティス&小顔・美脚整体 | Hug&Smiley 中山知子,ナカヤマトモコ,なかやまともこ

Hug & Smiley 代表 中山知子

ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい!女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。

中山の挨拶&プロフィール詳細 → こちら

 

● 心とカラダを緩める
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